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饮食人人日:五种顺气食物 让你暖身过冬寒(1)

时间:2018-10-11 06:50  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

  在寒风凛冽的冬天,由于气候干燥、冷热交替,机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态,易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下,人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适,除了冬季进行必要的亚洲人成网站77777外,还应选择一些有助于开心顺气的食品,使人安稳度过寒冷的冬季。

饮食人人日:五种顺气食物 让你暖身过冬寒

  藕助通气调养益神

  莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效,生食藕片可清热生津,亦可取鲜藕100克,大米50克,白糖适量,搅匀煮粥,可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等,效果显著。